#幸福度マックス2！

こんにちは！幸せいっぱい（な気がする）マー君です。

人はどんな状況（日々の貧乏生活、仲間に裏切られた時、最愛の人と
別れた時）でも、自分にもこんなラッキーなことあるんや！という気持ち
が湧いたことがあるでしょう？

ほんの些細なことだが、顔がドンピシャ・タイプの人気女優の浜辺美波さん
と夢の中で笑い合ったこと、習慣でいうと、年一回の長岡花火大会・KOYABU SONIC、年に数回の岡崎体育のライブ鑑賞・よしもとお笑いライブ
を見に行く、妻と温泉旅行に行く…など幸せを感じる出来事があります。

前回の記事で、幸福度アップの法則を3つご紹介しましたが、
「幸せ」の定義＝執着にとらわれすぎない状態

・幸せになりたい人…自分の考え方1つですべてをコントロールするのは
ちょっと非現実的に思う。実際、人生というのは理不尽なことがたくさん起こる。
幸せとは2つの掛け算で決まる。
【幸せが決まる掛け算】執着が生みにくい環境×執着を手放す力
【二つの方法】1.強烈な執着を生む環境から逃げること
　　　　　　　2.環境を分散させること　ex.学校のいじめ問題；強烈な
　　　　　　　ストレスを生んでしまうのは、コミュニティが学校しか
　　　　　　　ないから。簡単に逃げられない環境だから強烈なストレス
　　　　　　　を生む。
・「執着を受け流す力」を高める方法
　執着を自覚して手放すこと。例えば、「瞑想」、さらには自分の考えを
　ひたすら紙に書き出す。このメモ書きは頭の回転を良くし、ストレスと
　悩みが消える。

ご紹介したい本　「幸せが150％になる不思議な話」 小林正観著
【目次より】〇旅行作家だった私がなぜ見えない世界の話をするのか。
　　　〇自分の判断を超えた大切な力に動かされている。
　　　〇幸せ度が一気に50％アップする方法論がある。
　　　〇トイレ掃除をすると臨時収入があるという不思議
　　　〇無色透明の「現象」に自分が「意味」をつけている。

必ずあなたも極上の幸福感を得られると信じています。