アーティストさんとSNSのつき合い方

アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ アーティストさんがSNSで宣伝することはいまや必須です。 しかし、SNS中心の生活をしすぎると心が疲れてしまいます。 こんなことありませんか？・情報を見るだけでたくさんの刺激をもらい、疲れてしまう。 ・誹謗中傷や攻撃的なコメントが来ることがある ・誰かの感情的(怒りや悲観など)な投稿に気持ちを揺さぶられてしまう ・幸せな投稿を見て自分と比べて落ち込んでしまう このような状態では心が不安定になり、演奏や創作に悪い影響を与え