□ 小顔への近道！心がけるべきこと3つ□

こんにちは！
本日は、小顔になりたい！！
そんな時に心がけていただきたいことをお伝えします！


★1 生活習慣に気をつける

運動不足や体を冷やすような生活をしていると
血流が悪くなり、むくみが発生することによって
顔が大きく見える原因になります。

また水分や塩分を摂りすぎたり
アルコールを大量摂取したりすることも
むくみや脂肪の原因になるので気をつけましょう！


★2 姿勢を正す

長時間前かがみの姿勢でいることが多いと
猫背やストレートネックになりやすく

顔に余分な脂肪がついたり
たるみやすくなったりしてしまいます；

フェイスラインが崩れると顔が大きく見えてしまうので
普段から姿勢を正すように心がけましょう！


★3 マッサージをする

骨と骨の間にはわずかなスキマがあり
日々老廃物がたまっていきます。

老廃物はむくみや脂肪、歪みなど
様々な症状の原因になるので
定期的にしっかりと流しましょう！


いかがでしたか？
普段からのちょっとした心がけが
小顔への近道になります＊

3つのポイントをおさえて
スッキリ小顔を目指していきましょう♪