今何時？

相変わらず昼夜逆転とは言わないが、一般の人と4時間くらいズレた生活をしている。良くないのはわかっているのだが、夜更かしが止められない。
日中に満足できていなくて夜に好きなことをして埋め合わせている、というわけでもない。どんなに楽しいことを昼間にしていても夜寝ない。寝るのが怖い。でもロングスリーパー。最悪の状態である。
無理矢理早起きするようにすれば治るのでは？と思う人もいると思う。そんなことはとっくにやっていて、そもそも早起きしないといけない場面なんて腐るほどある。けれどダメだった。夜眠れなくて次の日、また次の日と負債を抱えながら起きて仕事して、の繰り返しで倒れるだけ。
だから仕事は午後からの非常勤勤務にした。将来の安定性は低いが、私の今の健康状態と睡眠状態ではそうするしかできない。
ある日解決されたら正社員は考えている。それでも、そんな日が来るのかどうか怪しい。それくらいずっと睡眠に難を抱えている。我ながら厄介である。
そして今もこんな時間。投稿時間見て笑ってね。睡眠薬飲んでも最近はこんな感じ。
あぁ、明日も起きないといけないのにね。何やってるんだか。

メンタルを一度やってその後の対応間違えるとずっと引き摺ることになるので、なった人は絶対に無理せず治しきってから社会に復帰するように。私がそうだから。
あの時、全部投げ捨ててしまっていたら違ったかもしれない。たらればの話は嫌いだけれど、そういう瞬間が何度もある。
きっと私は選択するのが苦手なタイプだ。残念ながら。だから選べず惰性で色々なことを続けてしまって病む。

大黒柱になってしまったので頑張らないといけないのだけれど、そう簡単にはいかずな日々です。過食も相変わらずだしね。
ま、そうやって生きていくしか今のところはないのよね。