備忘録として「自我が仕掛けてくる」

頭の中の声は大きく　騒ぐので　あたかもそれが真実のように聞こえる

心の声は小さく　ささやくように　聞こえるので　よほど注意しておかないと　聞き逃す

自我の声は大きく　もっともらしく　自分を守る一番の手段のようにわたしを錯覚させる

自我は真実を受け容れる恐怖から逃げよう逃げようとわたしさを誤魔化しの世界へつれていく

拒絶、戦い、恐怖、怒りこそが自分を守る一番の武器だと言わんばかりにわたしを洗脳してくる

しかし、そこに根本解決は無く無限地獄が広がっているだけ

やがて底なしの虚無感と無力感に絡めとられる

そうこうするうちに、気力を失い惰性的な苦の日常へとただ呼吸し、飯をくらい、情動に振り回られる生き物として飼いならされていく

このカラクリを見破るには、心の奥底にしまい込まれた辛い過去の記憶や怒り、否定的な感情と向き合うしかなく

否定してきたエネルギーをあるがままに受け入れることでしか
乗り越えることができない

あるがままに受け入れた時、自我のわたしと本当のわたしとの境界線が溶けだし、融合し、本当のわたしとしての再生がはじまる

ここに不死鳥のごとく燃え尽きた灰の中から真の自分として蘇る

自我という偽りの仮面を外し、本当の自分を生き直す

これが、生きること

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