149日目

今朝の測定結果

体重93.3 -0.3
BMI33.5 -0.1
体脂肪率31.8 -0.9
内臓脂肪15.5 0
体年齢44 0

おお・・・

原因不明だが数値が下がってるのは嬉しいこと😎

昨日のHIITが効いたか？(単純思考)

意外と思い込みはばかにできんぜよ

思い込みなんぞ自分でできることだし、思ったように人間なるしな

というのをとある本で学びましたとさ

今はやるのみ