入院患者・徒然日記 164〜脂質異常食のお昼🍚&売店編〜
お昼ごは〜ん！🍚
本日のメニューは…
→期待以上でした💃
🍴🍚
🍴レタス・🥦・🥕の🥗
減塩青じそドレッシング付き
🍴モヤシ・🥕・🥒・えのき茸の酢の物
🍴ほうれん草のソテー✕白身魚のオリーブオイルのバジル焼き
♥レタス・🥦・🥕の🥗
減塩青じそドレッシング付き
別付けのドレッシングをかけて、🥗から食べて血糖値の急上昇を抑えたり、お腹の調子を整えるのにピッタリですね。
特にレタスは水分と食物繊維が豊富なので、自宅でも口淋しい時はレタスをおやつ代わりに食べていたりしました（笑）
♥モヤシ・🥕・🥒・えのき茸の酢の物
サッパリしていて食べやすい酢の物でした😉
モヤシの歯応えが丁度よく、咀嚼回数も増えるので良いですね😆
♥ほうれん草のソテー✕白身魚のオリーブオイルのバジル焼き
ほうれん草は塩コショウで味付けされたシンプルなソテーです。
ほうれん草って、この食べ方が一番美味しく感じるんですよね。
白身魚のオリーブオイルのバジル焼き…香りも良くてすっごい美味しかったです😍
病院の脂質異常食でここまで凝った焼き魚が出るとは思いませんでした。
多分、全体の脂質と塩分量を考えてバジル焼きにしてくれたんですね🤩
全量摂取☺️
ごちそうさまでした🙏
🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️🐟️
同室の方に声を掛けてから、食後に1階の売店までポシェットを買いに行ってきました。
歩行器なしで歩くと、スマホやら財布やポーチを手で持ち歩くと忘れてきそうですし、転んだ時に手が塞がっていると危ないので😅
やや年配の方向けのデザインが並ぶ中、40代半ばの私も使えそうなデザインを見つけたので1650円で購入👛
外側にもポケットがあるので使いやすそうです👍
病室に戻ってから同室者の皆さんとポシェットや売店のライナップの話で盛り上がってました😆
まだ、同室者の方は移動許可が病棟内だけですので売店に何が有るのか気になりますから情報交換は大事です👍
歩行器で歩けている方には、リハビリで希望すれば売店に行けることを教えちゃいました😆
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