入院患者・徒然日記　72〜隔離室🦠でのリハビリ🚶編〜

午前のリハビリに来てくれました🚶

🦠隔離3日目です。

毎回、息苦しくなる防護服で大変ですよね😅

🟢ベットサイドで立って足の運動

　かかと上げ✕20

    つま先上げ✕20

    スクワット✕20

🟢室内掴まりながら往復独歩　

真っすぐ立つには問題ないしけど、

長時間歩く、立つはまだ厳しい状態ですね。

あと、上体や腰を捻ると胸椎圧迫骨折に対してダイレクトに痛みが走るので、トイレでお尻を拭くのにも毎回難儀する感じです。

体が痛くても…今、一番の望みは🚿を浴びたい…💆

まだまだ…歩行器さんとマブダチなので日常生活の動作は程遠いかもしれませんが、何とか直したいのでリハビリに励みます😉✌️

マブダチを使っても隔離室と
隣のトイレまでしか行けないジレンマ😕