入院患者・徒然日記 33〜リハビリ♿編〜
午前中のリハビリに行ってきました🚶
行き戻りは♿です。
🟢平行棒に掴まり立ち。
爪先立ち✕20
かかと立ち✕20
スクワット✕20
足を横に開く✕20
足を後ろに上げる✕20
足を前に出して屈伸✕20
🟢ステッパー 3分
🟢歩行器で歩く。
300m先歩けました‼️
昨日よりも歩く速度が少し速くなり、
気分ノリノリで歩行器で300m歩いて…
しかし、そこには落とし穴がありました😅
車椅子に着席したら、息が上がっててまるで立ち眩みのように頭がクラクラする…😵💫
理学療法士さんに伝えると血圧を測ってくれて、上が90。
脈絡も早目🫀
時間も11:30だし、そのまま車椅子で部屋まで戻して貰って休息。
ワンチャン食べたら良くなるかも…💡
と昼食を食べて暫く休んでましたが、今もまだクラクラ😵💫
ちょっと無理しすぎたかな？
