瞑想日記280日目

みなさんこんにちは！今日は瞑想日記280日目と言うことで投稿していきたいと思います。

結果は22分でした！

今日は少し短い時間となりましたが、限られた時間の中で、質の高い瞑想をすることができました。

最近は時間が短くなってしまっています。瞑想の内容だけではなく時間にも意識していきたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました！