瞑想日記40日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記40日目ということで投稿していこうと思います！！

結果は13分25秒でした

瞑想日記も40日目に到達しました！！見てくださっている人がいるからこそモチベーションが保たれ続いていると思います！ありがとうございます。

ちなみに今日親知らずの抜歯をしてきました（笑）

日々の瞑想の通り呼吸に集中して痛みをコントロールしたかったのですが正直それはあまりできた実感がないです（泣）

しかし呼吸に集中することはできました（笑）

まだまだ瞑想日記続けていくのでみなさんよろしくお願いします！！！