瞑想日記12日目

皆さんこんにちは!今日は瞑想日記12日目ということで発信していきたいと思います。

結果は　6分20秒　でした！泣

今日は大幅に下がってしまいました。しかしこの6分という少ない時間でも瞑想後にはすっきりした気分になりました。

最近少し瞑想の調子が悪くなってきていますがここを踏ん張って続けていきたいと思います。