瞑想日記137日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記136日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は30分20秒でした

今日は昨日のように長時間は瞑想できませんでしたが、ぎりぎり30分を越えることはできました。

この瞑想日記も130日目を越えましたがなんとか一日も欠くことなく続けられています。

僕もこの瞑想日記を通して皆さんと一緒に学びながら精進していくのでよろしくお願いします！

今日も見ていただきありがとうございました！