瞑想日記163日目

皆さんこんにちわ！今日は瞑想日記163日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は43分でした！

今日は悪くない結果となりました！

さらに内容的にも、しっかりと呼吸に集中し、気が逸れても戻すことができました。

この調子で続けていこうと思います！

今日も見ていただきありがとうございました！