瞑想日記48日目

　皆さんこんにちは！今日は瞑想日記48日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は9分34秒でした　

今日は9分ということで少し短い時間でした。

さらに瞑想後のすっきり感も普段より少ないように感じました。

9分台でも、瞑想の質が良いときは、すっきり感もあるので今日はよくできませんでした。

昨日に引き続き、瞑想の調子が悪くなってきているように思いますが、こつこつとこれからも続けていこうと思います！！！

今日も見ていただきありがとうございました！！！