イケオジ肉体改造記録 - 6週目 スクワット・デッドリフト再始動

バルクアップ挑戦中！大志です！ （大志を抱く中年│👉自己紹介） 前回産まれて初めてスリーサイズを計測。 B84.2︰W70.3︰H84.1。 なかやまきんに君は、B115。まだまだ伸びしろあるぜ。ヤー！パワー！！ バルクアップ過程の課題潰し込み中の先週末時点の状況。 課題①：脂質制限の徹底 ⇒継続。低脂質食事バリエーション増やし中 課題②：便通悪い問題 ⇒継続。食事の影響を多分に受けるので合わせてウォッチ 課題③：摂取カロリー足りてないんじゃないか説 ⇒継続。毎日2