【プロテインヨーグルト＋ブルーベリー】
オイコスヨーグルト＋冷凍ブルーベリー　120-130kcal程度
（タンパク質と糖質のみで脂質はゼロ構成）

上からブッカけて豪快に！
ブルーベリーはポリフェノールの1種「アントシアニン」（抗酸化成分）を多く含み美肌効果と体のサビを取る。