2021年3月29日（月）一日分の運動 _ アズマリキ

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一日分の運動

今日は買い出しの日。
いつものように5、6軒食材店を巡って
ついでに郵便局に寄ったりして
約2時間半
歩き続けます。

この季節
『寒くもなく、暑くもなく』
ちょうどよい気温加減で
なんだろ
ずっと歩いてられる気がします。
そして家に帰ってから
ものすごく疲れていることに気づく。

だいたい運動不足だよな。
毎日部屋でストレッチしてますよぉ
とかいったって
ここ最近”移動”してないからね。
”移動”ってかなりの運動だ。
”移動”で知らず知らず
『一日分の運動』を得ている。
と思う。

どうしたもんかな。