千里の道も一歩から、健康への道も一歩から１（超ゆる～い糖質制限）

靴屋（自分）40代　おっさん　身長１７７ｃｍ　体重８３キロ、、、かれこれこんな体型が長らく続いている。この状況なんとかせんといかんと思ったのはいつだっただろう。

思っただけで何の行動もしなかった。勝手に痩せるわけもなく、まあええかで時間が過ぎ、次第に体力も衰え、病院では高血圧、痛風と診断され、何かの行動をするにも億劫で面倒くさい自分の思考に拍車がかかってきた。（なんか書いてて凹んできた）

だが