簡単にできる顔の表情トレーニング

おはようございます。
しんろくです。

筋トレでなく、
表情トレーニングを紹介します。

超簡単。

好きな音楽をかけましょう。

8拍のカウントに合わせて
一つの動作をしましょう。

8拍かけて目を開けて
8拍かけて目を閉じる

8拍かけて口をあけて
8拍かけて口を閉じる

なるべく同じ速さで。

8拍かけてニッコリ笑って
8拍かけて戻す

筋肉的には疲れませんが
なんかうまくいえないけど
神経がかゆくなります。

イィーーーーーッ！！
ぁあーーーーー！！！

ってなります。

なったら大成功。

あとでなんか、
体を細かく動かせるようになります。
この場合なら顔。

何故そうなのかはわかりません。
でも本当なのでお試しあれ。

文字量に反して
とても良いことを書いたつもりです。
是非お試しあれ。

しんろくでした。

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