分け目から進行する薄毛の原因とは？対処法までを解説
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東京の吉祥寺・渋谷にある完全予約制サロンのスタッフである著者がお届けする「ヘアケア塾」です。
男性の方だと長さや生えグセ、女性の方だとほとんどの方が普段の髪型に「分け目」というものが存在すると思います。
その分け目から透け感などを感じ始め、薄毛に悩んでいる方が実は多いことをご存知でしょうか。
一体どのような原因で、分け目から薄毛になってしまうのか・・
対策はどうすればよいのか気になりますよね。
そこで今回は、分け目ハゲの原因やどのように対策をすれば有効なのかを中心に解説していきますので、是非参考にしてみて下さい！
分け目ハゲの原因とは
一般的に薄毛になりやすい生え際やつむじ部分ではなく、分け目から薄くなってしまう原因としては、以下のようなものが挙げられます。
・常に同じ分け目をしている
・髪質が細く透けやすい
・頭皮の皮脂分泌が多い
などが分け目ハゲの原因になりやすいです。
なぜこのようなことが原因になってしまうのか、１つ１つ順番に解説していきますね。
①常に同じ分け目をしている
長年同じヘアスタイルやスタイリング方法で、外出時のみでなく日常を通して同じ分け目をしている方は、分け目の部分に負担がかかりやすくなってしまうので、抜け毛の原因になりやすいです。
分け目は頭皮が露出しやすく、ダメージを受けやすい箇所なので、紫外線の刺激なども特に受けやすいのです。
紫外線は髪の毛を生成する細胞を壊してしまう事があるので、健康な髪の毛が育ちにくくなってしまったり、抜け毛増加に繋がってしまいます。
また、頭皮が露出していることで乾燥しやすく、頭皮環境の悪化の原因にもなりかねません。
②髪の毛が細くなってきた
元々の髪質が細い方や、AGA・生活習慣の悪化などで髪の毛が細くなってきているという方も、分け目ハゲの原因になります。
髪の毛が太い方と比べて、髪の毛が細い場合、毛量が同じだとしても密度的に少なく見えるため、透け感としても現れやすいです。
元々髪質が細い場合は、時間経過とともに薄くなっているという事は考えにくいですが、元々の分け目の透け感に対して、進行している場合はAGAの可能性が考えられるので注意しましょう。
③頭皮がベタつきやすい
分け目ハゲが気になっている方の中でも、意図して分け目を作っているわけではなく、髪の毛のベタつきから束になりやすかったり、パックリと割れやすいクセなどがついてしまい、分け目ハゲになってしまう事もあります。
過剰に皮脂が分泌されることで頭皮環境も悪化しやすく、原因としては、間違ったヘアケア・脂質の多い食生活自律神経の乱れなどが挙げられます。
また常在菌が増えすぎてしまう事で、べたつき・かゆみなどの原因になってしまうケースも多いです。
分け目ハゲを改善する方法
実際に分け目の透け感が出ている部分に対して、どのようなアプローチをすることで改善をしていけるのか。という部分についてご紹介していきます。
・AGAへの対策をする
分け目ハゲの原因として、男性であればAGA、女性であればFAGAの可能性が挙げられるので、まずはその進行を遅らせる・止めるという対策を始めましょう。
方法としては、医薬品を使用する方法と、生活習慣やヘアケアを正す方法があります。
予防・初期段階の方は、まずは生活習慣・ヘアケアでの対策から行っていき、進行スピードの速い方や進行の度合いが高い方は、医薬品という方法も選択肢に入れながら、ご自身に合う対策を行うことがおすすめです。
・正しいシャンプーを選ぶ
１人１人頭皮の質や状態は違うため、ご自身に合ったシャンプーを見つけるというのも重要になります。
頭皮が乾燥しやすい方は、なるべく低刺激のアミノ酸系シャンプーがおすすめです。
皮脂分泌の多い方は、洗浄力の強いものでゴシゴシ洗いがちですが、逆に必要な皮脂まで落としすぎてしまう可能性があります。
低刺激のものでしっかりと洗った後に保湿でのケアを徹底して行ったり、脂漏性皮膚の可能性がある場合は、抗菌作用のあるシャンプーの使用がおすすめです。
・生活習慣を整える
AGAや髪の毛が細くなったりという部分に対して、生活習慣の改善は重要なポイントになります。
①髪の毛に必要な栄養を十分に摂取するためにバランスの摂れた食生活
②睡眠中の成長ホルモンの分泌を高めるための質の良い睡眠
③栄養を運ぶための血流を良くするための適度な運動など
上記の生活習慣などを中心に、普段の生活のベースから見つめなおし、対策を行っていくことが重要になります。
分け目ハゲを目立たなくする対策
日頃の外出時など、常に分け目への視線が気になる。。という方にオススメな、すぐにできる分け目ハゲが目立たなくなる対策を解説していきます。
①分け目・髪型を変える
一番即効性のある方法として挙げられるのが、分け目・髪型を変えるという方法です。
普段と分け目を逆にしてみたり、数センチずらしたり、髪型自体を分け目ができないようなヘアスタイルに変えてみるということで、負担を分散させる事と、分け目ハゲを隠す効果があります。
今すぐ目立たなくしたいという方にはおすすめの方法です。
②根元にボリュームが出るようドライヤーセット
元々の髪質が猫っ毛の方など、髪の毛がぺたん。と寝やすいという方などにオススメなのが根元部分をふんわりドライヤーセットすることで、分け目の透け感を緩和することができます。
ドライヤー時に、ボリュームを出したい部分の根元部分を立ち上げながら温風を当て、最後に冷風で冷ますことにより、形をキープすることができるので、髪型を大幅に変えずに対策したい方にはおすすめです。
③シャンプー方法を正しく行う
普段のシャンプーの方法を正しく見直すだけで、皮脂の分泌・詰まりを改善し、べたつきによる透け感を軽減できます。
・シャンプーの前に湯船に浸かり、毛根を開き、洗いやすい状態を作る
・シャワーの温度は３８～４０度
・指の腹でマッサージするように洗う
・すすぎを重点的に(時間をしっかりかけながら)
以上の点を意識しながら取り組んでみて下さい！
まとめ
今回の記事では、分け目から進行する薄毛の原因とは？対処法までについて、詳しく解説いたしました。
分け目の透け感が気になり始めると、なかなか外出中なども人目が気になったり、気分が落ち込みますよね。
ですが、原因となる部分に対して適切な対策を行いながら、日ごろのヘアケアや生活習慣を正しつつ、透け感を目立たなくする方法をぜひ試してみて下さい！
なかなかご自身での対策が難しい場合は、専門家に見てもらうという選択肢も検討してみて下さいね！