辛かったら休んで下さい

職場から「人手不足だから休むな」とか言われても
家族がいるから休めなくても

なんとか工夫して、プロや福祉の手を借りてでも、負担を減らして養生したほうがいいです

一般的には、心や体は壊れたら回復に時間がかかります

自分にも他者にも優しくしてみて下さい