【ショートエッセイ】丹田を鍛えるのと、イメージや祈りの力

今回はちょっと不思議な話も含みます。 気功の先生が、著書で「丹田を鍛えるといい」って書いていました。 丹田って、武道でもよく「鍛えておくといい」って言われます。 腹筋だっけ？　と思って調べたら、おへそから3cmくらい下でした。 思い返してみれば、バリアを張るみたいな身を守るイメージングをするとき、いつも丹田に力を入れていました。 力を込めるとか、気合いを入れるときに、要所になる場所なのかもしれません。 とりあえず、おへそ下あたりを鍛える筋トレをしてみることにします