代謝↑免疫↑気分↑

とび出るリンパケア（sayuri ito）
一緒に手を動かすだけで、簡単にきれいに元氣になることが期待できる、単純な動画です。

真似して一緒にきれいになりましょー♪

---
朝におすすめの、胸（胸腔）を拡げて、心肺機能を高めていくケアです。

✔️気持ちの良い呼吸で一日の代謝を底上げ
✔️間質の流れが調うことで免疫系が元気に
✔️物理的に胸が拡がり気持ちも伸びやかに

いいことずくめですね。

いいなと思ったら応援しよう！