【1日1レシピ　305品目】

こんばんは‼️野菜ソムリエプロの黒木さゆみです🍅

本日華金でございまーす🌻
今週もあっという間に終わってしまい💦
時間勉強はしてないは。。ダンスは💃練習してないわ💦

やることいっぱい😂
1つずつやって行きたいと思います♪

さて‼️
明日は少しだけお仕事しますが
勉強に✏️運動に励みたいと思います🤩

その前に糖分補給🍭

【青パパイアのフルーツパンチ】
＝材料＝
・青パパイア　1/4玉
・フルーツ缶　1缶🥫

＝作り方＝
❶皮を剥いて下処理した青パパイアを1cm角に切り🔪水につけておきます💧

❷鍋に水を入れて沸騰させ🫕青パパイアを鍋に入れ火を通します♨️

❷火が通ったら一旦お湯をしっかりきり粗熱を取ったら缶詰めのシロップに②の青パパイア入れて一煮立ちします🍲

❸缶詰のフルーツを食べやすいサイズに切り、シロップで煮た青パパイアと一緒にボウルに入れ冷蔵庫で約2時間冷やしたら完成です✨

青パパイアのシャキシャキ食感が止まらな〜い😍
私はこのフルーツパンチのパパイアがめっちゃ好き💗

オトちゃんも喜んで食べてくれます😋
是非‼️作ってみてください🍳

それではまた明日😊

バイバイキーーーーン😘