感謝の練習3週間チャレンジ1日目

前回のnoteで感謝が大事だと思うようになったことを書いたのですが、これまで感謝することがなかったと実感しました。そんな私にも変化がありました。

毎朝交番で立っているお巡りさんに挨拶をしています。あちらが返してくれたら嬉しいし、返してくれなくてもスッキリする、市民を見守ってくれて感謝です。

帰り道では、道路沿いを歩いてると、信号がオール青です。この道は3年間通っているのだけど、いつも下を見て歩いてたのではないかしら。ずっと先まで青！清々しい気持ちになります。そんなことを知れたことに感謝です。もちろん赤のときも赤と青のときもあります。

感謝って大事と思いつつ、忘れて余計なことを考えてモヤモヤしてしまう自分がいます。

感謝を3週間毎日したら習慣になりますよと教えてもらったので意識的に感謝を言葉にすることにしました。

紅葉もよいですが、イチョウの黄色も綺麗です。秋を感じる景色を見れたことに感謝します。

そしてタルトタタンをいただきました。リンゴ一個をすりおろして煮詰めて、軽いパイ生地に乗せてあります。小さめの拳大でしたがぺろりといただきました。

偶然に見つけた、cafeでのんびりすることができました。このひと時に感謝です。