忙しい時ほど、手帳は書くべき📝

普段だと、
「〜すべき」という言い方は望ましくないし、
手放した方がいいと思います。

ですが、、！

やらなければいけない事（have to do）に
追われていて、
頭の中がぐちゃぐちゃで、
「あれもこれもしなきゃ、あーわたし大変、、！！」

って思っている時こそ、
手帳はぜひ書いてください🌱

あれもこれもしなきゃ！と、
頭で考えているやらなければいけないこと。
紙やノート、手帳、なんでもいいです、
書き出してみてください。

きっと書き出したのを見て思うはず。

「え？これだけ？」って。

リストにしてみたら、思っているほど
やることってそんなになかったりします。

特に女性は、
あれもこれもを紐付けて考える傾向になるので、
拡大思考になってしまいます。汗

自分には本来関連のないことを紐付けたり、
過去や未来に紐付けて考えてみたり。

とにかくそんな事が脳内で繰り広げられるので、
脳のキャパを減らすために、
書き出して脳内から出すとスッキリします✨

脳は使いすぎると疲れてしまうので、
上手く手帳を活用していくのがオススメですよ✨

疲れている時ほど書く✨頭から出す✨
ぜひ、やってみてくださいね🌱