【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【30日目】

●筆者のプロフィール

・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。

●30日目

腰痛に引き続き苦しめられる。テニスボールマッサージのおかげで幾分マシだが、依然としてしんどい。また、昨日テニス中に膝頭の上に痛みが走った。太ももの筋肉不足？硬直？が原因と思われるので、左太もものケアも行っていきたい。

トレーニングよりもケアを優先することにする。土曜はまたテニスをしたい。

●やったこと

・テニスボールストレッチ