【硬式テニス】一般リーマンは47日で上達できるのか？【28日目】

●筆者のプロフィール

・非肉体労働系リーマン。
・テニススクールでは中上級クラスの一般人。
・コロナの影響もあり一年近く運動をサボっていた屑。

●28日目

やはりというか、腰痛に悩まされた。ロキソニンテープを貼って土下座ストレッチなどを行ってケアをするものの、デスクワークなのでどうしてもしんどい。テニスボールを使ったストレッチをこの後試してみる予定。

明日はテニス予定なので、今日は身体のケアをして終了。Youtubeでスライスサーブの動画を見たので、余裕があれば試してみたい。体の右側でトスを上げてテイクバックも右側で行い、プロネーションの初動？でラケットの内側に当てる形。一朝一夕にできるとは思わないが、格上相手にはサーブは通用しないので、改善する意識を持ち続けたい。

●やったこと

・ストレッチや腰のケア