【ヨガ哲学】物事を平等に見る/バガバット・ギーター
こんにちは！
ウェルビーヨガアドバイザーの吉田紗弥です。
９月に入りまして、大分気温も下がり、
過ごしやすい季節になってきたと感じますが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
今日もヨガの哲学のお話をさせていただきます。
今から約2000年前に成立されたとされる、
ヨガの根本経典「バガバット・ギーター」には、
私たちの生活をよりよくするための、
賢者の教えが記されています。
その中から一説ご紹介します。
土塊や石や黄金を等しいものと見て、好まないものと好まないものを同一視し、
冷静であり、非難と称賛を同一視する。
この一説は、
何かの物事に対して
同じ視点で冷静に捉えることが大切だ
と教えてくれている一説です。
私たちは日常生活の中で
表面的な価値や
人の評価に左右されがちです。
ソーシャルメディアなど様々な
媒体などから発信される
噂話などで、知らず知らず
物事に良し悪しをつけがちなのです。
例えば、
お金が少ない人は不幸せで、
お金持ちは幸せ
と考えたり、
大きな家を持っていれば、
将来安泰で
そうでなければ
安泰ではないなど。
私たちは外見や
目に見えるものだけで
物事を判断してしまいがちなのかもしれません。
しかし、この一説にあるように、
価値の有る様に思える黄金は、
実は金メッキに覆われているだけなのかもしれません。
また一見価値の無い様に思える土塊の中に、
ダイヤの原石が隠されているのかもしれません。
このように、見た目だけではその価値は
すぐには判断できないので、
物事に対して、表面的な価値や
人の評価に一喜一憂することなく、
ものの見方を冷静に平等に捉えていくことが
大事なのです。
そうしていく事で
「こうでなければならない」という
自身の中にある執着を手放し、
心の豊さを保っていくことが
できるはずなのです。
ここからこの一説にまつわる、
私のお話になります。
20代の半ば頃から肌のトラブルに
悩むようになりました。
アレルギーからの乾燥肌、
アトピー性皮膚炎で
皮膚科に通い、薬を塗る日々。
特に皮膚の薄い部分がただれるような症状で、
指、唇、などが荒れて、
ひどい時は、
瞼もカサカサになり
化粧をするのも億劫になる程でした。
たくさん売っている化粧水もなかなか合わうのもがみつからず、
有名な海外のオーガニックの化粧水
をつけた時などは
顔全体が焼けるような痛さ。。
さらにお手頃な◯ンソレータムが
もう凶器のような！🥹🥹
そんな時、
私の妹がある日本の有名な無添加の
化粧品の販売員に転職し、百貨店の
コスメ売り場で働くようになり、
妹が社割で買う化粧品を妹から
買うようになりました。
化粧品も20代前半はさっぱり、
30代からしっとりに変え
クリームも塗るようになりました。
さすが
デパコスの化粧品は
信用もおけるし
効果も高い！
と大満足！
が
しかし、、
容器が小さく、
すぐなくなる。。
何回も買わないといけない。。
(なぜなら、ある肌の専門家は化粧水はケチらずたっぷり使うとのことなので😰)
もっとコスパがいいのないだろうか、、、
しかし、
安い化粧水よりも
値段が高い方が効果が高いんだろうな、、
と思っていました。
そして悩んでいる時、
ヨガのインストラクターの養成学校で
アーユルヴェーダを学ぶ機会がありました。
その際
ゴマオイルの保湿が
乾燥肌に良いということを聞いたのです。
ご、ゴマオイル....？！
自分なりに色々調べてみると、
自分でも簡単に作れ、
アンチエイジングに良いという事。
「なんだか大丈夫かなぁ・・」と
不安になりながらも、
一か八かで作ってみようと、
本に書いてある通りに
太白ごま油を購入、
準備(キュアリング)をし、
オイルパックするとじわじわと
肌に沈んでいくような感触。。
ベタつく感じもなく、
案外サラッとしていて肌に馴染んでいく。
そして少し時間をおいて顔を洗うと
なんとしっとり&すべすべ！
これはいい！と最初から
効果を感じ、
何度か繰り返すうちに
数ヶ月後、
あんなに悩んでいた
乾燥やアトピーがでなくなっていったのです！
これにはめちゃくちゃびっくり‼️
高い商品が良くて、
安い化粧品は悪いとは
限らない、
そして、
見かけや評判だけでなく
もっと物事を冷静に
平等に見ていく必要があるんだ、
と文字通り
肌で感じた経験でした。
⚠️スキンケアは人によって差があります⚠️
私達は
日常生活の中で
表面上の価値や評判などに
影響されて、
自信をなくし、
人生に不満を抱いてしまう時があります。
しかし
物事を平等に
そして
冷静に捉えていく事で
自分の中にある執着を手放し
人生はもっと自由で
豊かなものだと
気づくことができるはずです。
まるでありのままの世界を
楽しく自由に飛び回る蝶のように
人生をもっと豊かに築いていきましょう！
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