『みんなに好かれる自分』を目指していたら...
あなたは、自分を〇✕で評価するとしたらどちらですか？
私はというと、✕でした。トホホ
実は自分に✕の評価をしている人は、
こんなことしていませんか？
周りから〇をもらおうと、いい人を演じがち。
ムリに明るい人を演じて、自分に自信があるフリをしている。
自分よりもできていない人を見つけて、自分はまだマシだと思うようにしている。
わたしはなんと、すべて当てはまっていたんですよ～。泣
特に周りから〇をもらおうといい人を演じる。
というのは、かなり長い期間やっていました。
例えば、
AさんとBさんがいるとします。
2人に好かれるため、
Aさん用の自分。
Bさん用の自分。
自分がかかわる人が二人だけなら何とかなるかもしれないんですが、
学校や社会にでるとそうはいきません。
AさんBさんの他にも
CさんからDさんとどんどん増えていって
もう頭の中はしっちゃかめっちゃかです！
そうこうしているうちに、相手が求めるわたしはどんな人？ということばかりに頭がいっぱいに。
本当の自分を見失いました。
私は、いつもいい子っていう仮面をかぶっていて、それが良いことだと思い込んでいました。
いくら自分らしくいられなくても、その方が自分を肯定できるから。
でもね、反対に考えると
相手次第でワタシの〇✕は決められていること。
人はその日の気分で笑顔だったり、イラついていたりいろいろです。
相手の気分で〇✕が決まっていくなんて、そりゃあ不安定なメンタルになるわけです。
『じゃあ、どうすればいいの？』
そんなあなたができることは
今のあなたを受け入れるってこと。
うまくいかない自分には、そうだよね、難しいよねと共感する。
傷つきやすい自分も、傷ついたね、優しい心を持っているからだね。
イライラしちゃう自分も、余裕がなかったんだ。
と自分の嫌いなところも全部〇として受け入れるんです。
人間完璧な人なんていない。
自分自身が一番の味方でいてあげる。
これができれば
すこしずつ、本来の自分を取り戻し
自分らしくいられるようになると思うんです。
一緒に受け入れの練習
していきましょう♪
おわり