朝のモチベーション

五十肩の拘縮が
だいぶ良くなってきて
来週でリハビリ卒業予定である。
1年と4ヶ月、よく通ったものだ。
もっとも最後の3ヶ月は
忙しくて、月に1、2度と急速にペースダウンしたが、
それでも悪化することなく
良くなってきたので
あとは日常生活で動かしていくことになった。

肩を痛めるもともとの原因は
肩こりを放っておいて
無理な動きをすることだから
運動しない日常生活の改善をと
理学療法士さんから毎