小ライスとエスカルゴ

2024.4.23（火）在宅ワーク1171日目

朝、36.5℃

サイゼリヤのメニューのカロリー情報を調べて、どういう組み合わせがカロリーが低く栄養バランスがとれて満足度が高いのか考えてみまして、

エスカルゴのオーブン焼き（220kcal）
アスパラガスのサラダ（80）
小ライス（151）
計451kcal

かなって思いました。
前はお店のメニューにカロリーも書いてあったのに今は書いてないから調べた。
こういう熱心さを仕事で発揮したい。

アレルギー情報

夜、35.8℃