＜４人家族向け＞とにかく手軽に！１品料理とスープの献立

STAY HOME &リモートワークで家族全員のお三度を毎日こなすお母さんたち、、、限界ですよね？でもテイクアウトもお金がかかるし。。せめて作るものが決まっていたら楽なのに、、、。という想いに応えるべくこちらを作りました。馴染みにあるいつものメニューで、かえって手間のかかる作り置きもしません。お買い物メモ片手にパパッとお買い物してスーパーの密も防ごう！！

１食１５分〜３０分で完成！丼ぶりメニューや麺料理でひと皿完結。洗い物も少なくて済みます。夫婦と食べ盛りの子供2人４人家族想定の分量です。

1日目は仕事後にお買い物に行き、夜ご飯からスタートです。お刺身なので初日に頂きましょう。買い物時間を取り戻すべく超速レシピで。

２日目３日目はお買い物なしで過ごし、４日目のお仕事後にまたお買い物に行くイメージです。大きなイメージでご覧になりたい方はPCで見てね。

お買い物メモです。調味料は使い切りではないのでチェックしておいてください。一般的なスーパーなどで買いやすい単位での使い切りを考えていますが、単位が違うこともあるかもです。お肉などは１パックで表示している量は無いと思うので、差し引きしてください。

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