＜ふたり家族向け＞とにかく手軽に！１品料理とスープの献立

STAY HOME &リモートワークで家族全員のお三度を毎日こなすお母さんたち、、、限界ですよね？でもテイクアウトもお金がかかるし。。せめて作るものが決まっていたら楽なのに、、、。という想いに応えるべくこちらを作りました。馴染みにあるいつものメニューで、かえって手間のかかる作り置きもしません。お買い物メモ片手にパパッとお買い物してスーパーの密も防ごう！！

１食１５分〜３０分で完成！丼ぶりメニューや麺料理でひと皿完結。洗い物も少なくて済みます。ご夫婦ふたり家族想定の分量です。

1日目は仕事後にお買い物に行き、夜ご飯からスタートです。お刺身なので初日に頂きましょう。買い物時間を取り戻すべく超速レシピで。

２日目３日目はお買い物なしで過ごし、４日目のお仕事後にまたお買い物に行くイメージです。大きなイメージでご覧になりたい方はPCで見てね。

お買い物メモです。

お米が1.1キロと切りが悪くなってしまいました。多め分量で購入するか小さめパック（最近よく見かけます）で分量を合わせてください。

生姜だけがどうしても使い切りにできませんでした。１／２かけ程余る想定です。おろし生姜にして冷凍保存するか、タッパーに水と刻んだ鷹の爪を入れたものに沈めて保存すると１ヶ月ほどもちます（水は適度に変えてね）
余らせるのが嫌な場合はチューブの生姜を購入しましょう（冷蔵で長持ちします）
調味料は使い切りでないので、お買い物前におうちのストックを見ておきましょう。

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