9/30 Zwift-LSD1h

今日は無酸素はお休み。　
LSD２時間はトレーニング嫌いになりそうだから極力やりたくない。でも３０分じゃ意味は。
そして１時間だとTSSが。
というわけでLSDも幅があるので上限、下限でやって適当な運動量に。　とっとと寝るぞい。

「フランスでは、4時間乗ったら次の日は乗せてもらえないんですよ」
　
先の短い世代には関係ない話かな！