10/14 Zwift-4x2min Sprint Ramps

本来は休脚用ワークアウト（TSS40程度）の日だけど１日休んでたし脚を動かす。
1分50秒徐々に上げてからの15秒フリーライド。
リードアウトからのスプリントや番手からの捲りを想定かな。
15秒全力を4回だけどレストは長いんでなんとかなります。
脚の残り具合とか気にせずその時の全力で挑もう。