8/19 Zwift-Pre-Training Plan

昨日のジムトレの筋肉痛がまだ来ない・・・
これは明日死ぬパターンか。
というわけで控えめなパワー、高めのケイデンスは足に優しいかしりませんがプレトレでせめてカロリー分はね