聖地北欧での朝ウナ

久々に聖地北欧の朝ウナ。やはり最高の一言に尽きる。

朝は比較的空いているのでお気に入りのサウナストーブすぐ横の最上段に座る。サウナしながらサウナストーンを眺めるのが好きなのだ。あの白い遠赤外線を放つストーンの横を陣取ると、1セット目から数分で汗が噴出。これが最高に気持ちいいのだ。

朝ウナの目的は身体を起こすこと。血流と共に脳に酸素や良い物質が運ばれて寝起きがバッチリ。いつも以上に体の負担が少ない、サクッとしたサウナだ。

朝ウナでスッキリ感と高い集中力を持った脳にととのえたおかげで、今朝の濃度強度の高い午前中の仕事にも取り組むことができた。ありがたや。

この季節の北欧の朝ウナは外気浴が最高だ。空を見上げればキレイな青空と白い雲。目閉じると朝のキラキラした光が露天風呂に反射してまぶたをくすぐる。そして心地よい春風。まさに聖地たる光景だ。

ととのう ととのう あー ととのう。

こんなに素晴らしい朝のスタートを迎えさせてもらって大感謝だ。