ヨガ修行日記

4月から抱えてる案件で、精神がすり減る毎日。
持ち直しては、やっぱりダメで時間が経過するごとに問題がこんがらがっている気がする。
一歩引いて見ているが、週末になるとかかってくる問題の進捗状況の報告の電話を聞くたびに心がズドンと重くなる。
先週、仕事していたら上司の上司が近くを通り普通に挨拶したけれど、引き返して来て「最近、元気なくない？」と言われた。
「めっちゃ元気です！」と返したが、「わたし、いつもリモートだからわからないけど、久しぶりに顔見たら元気なさそうだったから。」と言われ少しの経緯を話した。
いつも、こういう話をあまり人にしないのは自分が意図としない方向に取られるといやだな、と言うのと話すことによって相手に背負わせる気がして嫌なのだ。
あと、話すことによりそこに思考が引っ張られるのも嫌だなと思う。

と言うわけで。
ヨガちゃんとしよう🙋‍♀️
身体がととのうのはサウナでしょ？
心がととのうのはヨガでしょ？

久々２日連続で行ったけど、やはりヨガいいよねって思う。思考の遮断は断然ヨガなんだよな。
瞑想も記憶喪失になるくらい深く出来ると脳がスッキリする。