今の気持ちと、今日できたこと
皆様いつもお疲れ様です♪
昨日、落ちに落ちた気持ちを引きずっての今日です。書き出します。
今の気持ち
すっっごくきつかった
やっぱり気分的には落ちてるけれど、仕事が終わってみれば、昨日より少し、気が軽いかも
人に頼りたいとき、トラブってるときは、対面での仕事のほうが、安心感があるかも
トラブっていること、私も少しでも前進するように対応していることが、周りに共有されて、ほんの少しだけ「なんとかなるかもしれない」という希望が持てた
今日を笑顔で終われてよかった
今日できたこと
今日の荷物を準備できた！
朝起きれた
お茶を飲んで出社できた
電車に乗れた
社員に挨拶できた
パソコン立ち上げた
ミーティングで発言できた
急ぎの仕事に対応できた
困ったらすぐ相談できた
相談内容をメール文章にするのに時間をかけすぎず、5分以内で発信できた
相談後はできるだけ受け身で仕事ができた
質問に答えられた
同僚に少し愚痴を言えた
同僚と一緒にご飯食べに行けた
絶対に今日やらないといけないことができた！
周りを巻き込んでトラブル対応した
お昼ご飯をお腹いっぱい食べた
優先度が低いものは後回しにできた
帰り道に、あんまり話さなかった社員と話した
気づいたこと
自信がないときは、声がかすれる。声が小さくなる。噛む。
焦っているときは、足に力が入って、背筋がピンと張る。前かがみになる。
文字を読むのが苦手になる。
時間が本当に無いわけではなく、自分のパフォーマンスが落ちてるから、仕事が進まない中で時間が過ぎている気がする。
助けを求めたら、助けてくれることが分かった。
もしかしたら、お局は本当に気にかけてくれてるかもしれない。イライラは、自分が勝手に意味づけているだけ。深く考える義務はない。「あー私」引きずられることもないかもしれない。（今日仕事が終わってから、りょうすけさんという方の配信にお邪魔して気づきました）