2024/02/25 やっぱり、寒い

気温が低いときに出歩いて風邪をひくといけないので、できるだけ自宅にいた。

β-アラニンとクレアチンが届いたので、インターネット上の情報を調べて自分が飲むタイミングと量を決める。

疲れにくくなって仕事の判断力が上がることを目的としているので、筋肉増強を目的とする量の三分の一くらいを一日数回にわけて飲んでみようと思う。

β-アラニンを二回に分けて飲んでみたけれど、アラニンフラッシュが出てしまった。

けれど、不思議と目が楽になったように感じた。

量に気をつけて、明日から少しずつ飲んでみようと思う。