2023/10/10 ジム再開

今朝は、フィットネスジムに行った。

ここしばらく休んでいたので、ウォーキングを10分と、ストレッチを5分だけにしておいた。

また気長に、時間やメニューを増やす予定。

ウォーキングマシンで歩くのが好き。

終わったあと、とっても爽快な感じがするからかも。

そうそう、最強様が少し進化していた。

顔が書き足されている。

これからどうなるんだろう。ポーズが少し変わったりするのかな？

朝食は、ファミリーマートで鶏胸肉と卵を挟んだサラダチキンロールを購入。

食べていて時々、小さな豆がチリソースに入っている食感がする。

仕事のためにPCを起動しながら食べているから、豆の正体がわからず……。

よし、また買ってみよう。