悟り

瞑想には、段階がある

瞑想の世界観を言語化するのは

とても難しい

感覚を言葉に表現するには

限界があるからだ

あえて、その感覚を例えると

野球のピッチャー

マウンドに立ち呼吸を整え

モーションに入るまで

様々な思考や感情や感覚が襲ってくる

自分の体、風や会場や歓声

ベンチや観客

守備やランナーや審判

バッターやキャッチー

動きや指示

他者の思考や感情の読み

前回の配球や試合の内容

過去の経験

今までの思考や感情

恐怖や不安や痛み

自分との対話

イメージ

その一つ一つと向き合い

集中し自分を見つめると

集中を超えた集中

一切の雑念が消え去り

風も時間も感覚も自分さえ

無くなる一瞬

ゾーンに入る

悟り（サマーディ）

瞑想を超えた究極の状態🌈✨✨✨

#コラム #エッセイ #写真 #スピリチュアル