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１ヶ月毎日瞑想チャレンジ

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本

瞑想をやってみよう！っと、ヨガ講師である姉のサポートの元、「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」を始めました。どんな気づきが学びが変化が、あるのか？ないのか？ここに記載していきます。

運営しているクリエイター: Satoyama Note

#里山暮らし

残りわずかな毎日瞑想チャレンジ

Day23:　あと６日２月７日からスタートした「１ヶ月毎日瞑想チャレンジ」も３月７日まで残すと…

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立ち止まってみる

Day18:整いました？！なんだか昨晩はよく眠れなくて、そのせいか若干微頭痛を抱えて目覚めた。…

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ほっこり瞑想実験室公開中。。。

ヨガインストラクターの姉のポッドキャスト内「ほっこり瞑想実験室」で、瞑想のセッションを…

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瞑想をしてみたくなった

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