スキル上達を効率化するために必須な「正しい練習難易度に調整する」方法①部分練習法
難易度の調整方法を、５つにわけて紹介します。
１.部分練習法
１つ目は、いまの練習をさらに部分練習にかえてみるという方法です。
練習は、
全体練習…覚えたいスキルをそのまま練習する
部分練習…覚えたいスキルの要素を細かく分解して、それぞれを個別に練習する
の２つにわけられます。
わかりやすい例だと、
ピアノ演奏なら、
１曲を通して弾く → 全体練習
曲を何小節かごとに区切って練習する → 部分練習
サッカーなら、
ゲーム練習する → 全体練習
パス練習、シュート練習
