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上達力UPマガジン

「いろんなスキルを身につけたいけど、練習する時間があまり取れない…。」 「たくさん練習してるのに、ぜんぜん上達できない…。」 という方のために、 【スキルを効率的に身につける練…
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#スポーツ

どんなスキルの練習でも上達率2倍になる「リコンソリデーション」ってなに?

※ただいま全文無料公開中です! どんなスキルの練習にでも使えて、上達率が2倍になるかもしれない練習方法がある!という話を見つけたのでシェアします。 その練習方法の名は、 「リコンソリデーション」。 「リコンソリデーション」ってなに?リコンソリデーションとは、ひとことでいうと、 「毎回練習に”小さな変化”をつけよう」 というものです。 単純な反復練習よりも、すこしずつ変化を加えながら反復したほうがいいんだって。 スキル練習に”小さな変化”をつけたほうがいい理由ジョンズ

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「要約」。それは勉強だけでなく”技術練習”にも役に立つ学習方法。

※現在無料公開中です。どなたでも全文お読みいただけます。 勉強法で使われる「要約」という学習方法が、 「スポーツや楽器、身体使う系の新しい技術を覚える意味でも役立ってるよなぁ」 と感じました。 そもそもなんで勉強に”要約”がいいの?「要約」とは、文字通り”情報の要点を短くまとめること”で、「ざっくりいうとこういうことだよ」と短く伝えたいときに使うものです。 「『鬼滅の刃』ってどういう話なの?」 って聞かれたときに、 「鬼になってしまった妹を救うために、お兄ちゃんががんば

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