眠れない夜に

いやぁ、夜がなかなか寝付けない感じでここ最近過ごしております。
皆様はよく眠れていますでしょうか？
私はちゃんと精神科で処方された導眠剤を毎日飲んでいるし
目立つカフェインも取らないようにして過ごしているのです。
スマホ見ちゃう、というのと運動が足りてないというのはあるものの、
それは別に今始まったことでもないので困っています。

で、ちょっと思い立って電気あんかを導入することにしてみました。
布団に忍ばせておきたいということです。
心配なので時間で切れるコンセントタイマーも一緒に買いました。
寝るときは下半身を全部脱ぐという冬に全く向かない方式なので
せめて足元でも暖かくしたいという流れになりました。
ヨドバシの福袋が落選だったのでそのままヨドバシで買ったけど
Amazonで調べて買ったほうが早く到着した可能性あるな。
到着木曜日とか出てきたから。
まぁ、届けてくれるだけでありがたいと思うことにします。

今日は見たいテレビが全然ないぞ。
録画を消化して過ごしましょうかね。