旅する写真

2020年買ってよかったもの

たしかに振り返りで、買ってしかも良かったものを公開するのってその時々の状況などが反映されるから良いな、と思いまして！とりあえず残しておこう。・超使い勝手が良い『モバイルプロジェクター』　モバイルプロジェクター、仕事的にもプライベート的にもずっと欲しくて、12月のブラックフライデーのタイミングでついに購入しました。これはネブラってところのやつなんですが、大きさ（缶ビールくらい）、色形（シンプル）、音（悪くない）、明るさ（200ANSIルーメンでなかなか見えやすい）、そし

たまにひく風邪の効果

新年早々風邪をうつされた。寝て起きたら喉がいがいがして、漢方を飲んだり首にタオルを巻いたりしたけどうまく抑え込めなくて鼻水やら声枯れやら咳やらが出てきてしまった。鼻水で頭が動かないとどうでもいいことを無視できる。自分の鼻が垂れないことが最優先になる。こんな時でしか自分を最優先できないから、体はつらいけど、感情的にはクリアかもと思った。健康な状態が続くと健康のありがたみを忘れてしまう。人間ってすぐ忘れてしまう。それに、どうでもいいことで悩んでしまう。

ずぼら飯×糖尿病食事_0126

やはり平日は朝昼夜とUPは難しい。。と早速断念。週末の作り置きも重宝して、そこまで新しく作ってないので、備忘録も兼ねて1日の食事を投稿に変更します！ ※自分に甘い(苦笑)けど、無理しないのも大事よねってことで。

私の婚活スペック、あと現状

これから婚活の話をしていこうとしているので、自己紹介とは別に婚活市場上での私のスペックもご説明しておかなければいけませんよね。スペックまとめ外見△：需要あった覚えはない年齢◎：20代が終わる前に決着を付ける学歴△：高卒（大学中退）　偏見持たれるのも覚悟の上で辞めた。職業◯：一部上場の正社員居住△：実家暮らし　事実生活能力もないので今後の努力を示す必要あり。家族◯：長女だけど弟もいるし、東京のなんてことない家なので跡継ぎ的な問題は皆無。まあまあカードが弱いので

ほいくのためのさいばい＝鳥から野菜を守ろう❗

寒さも本格的になりました。こんな寒い時期は小鳥たちも食べ物を探して、あちらこちらをよく見ています。冬の野菜が鳥たちのお腹に入ってしまうことも少なくありません。コマツナ、ハクサイ、キャベツ、サヤエンドウの葉、どれも小鳥たちの大好物です。ヒヨドリ、ムクドリ、時にはカラスもやってきて、熱心につついて行きます。一度、美味しいものがあると気づくと、いつも見に来てあっという間にハゲ坊主‼️ お腹を空かせた小鳥たちの事情もわかりますが、少しでも鳥がつついた形跡があったら、すぐに虫除け

地球は彼女を飾って【小説】第二話

　優花の母親がいなくなって一か月がたった。そのあいだ、トニーの母親も帰って来なかった。優花は荷物をまとめ、家賃滞納の実家から、トニーの家にやってきた。彼の顔の広さは優花にもありがたく、満腹にはいかないが、その日をしのげるだけの飯はあった。あとはふたりでガスをやったり、酒をのんだりして過ごしていた。　そんな生活が一か月たったころ、やっとというか、とうとうというか、ふたりが暮らす家に張がやってきた。「優花はいい。トニー、お前の親はおれの金をもって逃げた。それがどういうことかわ

【習慣】日曜の憂鬱さは「じんわりON」で解消！

6:30起きルーティーン継続中の優一です！今日は「休日を最大限に満喫して、かつ日曜の憂鬱さを解消する方法」についてです。日曜日って憂鬱なんだよなー…という方、なんか毎日にメリハリがないなーという方、ぜひご覧ください！平日は「土日やりたいことメモ」私にとって土日は、文字通り「休む日」でした。仕事を忘れられる貴重な２日間ですから、できる限りダラーっと過ごします。「休日」というからには休まなきゃですよね。ですから土日がくるのは楽しみでした。ただし、日曜は少

相談された時に気をつけていること

「ちょっといいですか？聞いてもらいたい話があって」こんな風に聞いて欲しいって時は、だいたい人間関係に関係する相談。そして相談してくれる人に共通しているのは、どう考えても、それは怒っていいよとか、自分の意見を言ってもいいよって思う状況にあるということ。悩みの発端はちょっとした一言、言い方から始まる。単にきつい言い方をされたのではなく、例えば明らかに相手が忘れているのに自分のせいにされた、誰かのためにした行動や発言が他者を経由した結果、意図とは全く逆のことに発展している

読者さんと楽しくスカイプしました～♪

こんばんは＾＾今日もみやこのnoteを開いていただきましてありがとうございます(^^♪ とっても嬉しいです♪ 今日、教えていただいて知ったんですが、みやこのあの、【はっぴー♪スライド★MOVIE】が、な、なんとメルぞうさんのトップページにありました～ https://mailzou.com/ ありがとうございます！こんなところにおいていただけたなんて、本当にうれしいですね！そして、それがきっかけでみやこメルマガにご登録していただきま

人に優しく

明日私は死ぬそう思って人に接したら優しくなれた私は先に行くけど、あなたはまだここで頑張ってねと応援したくなった

"傾聴力" を紐解くと

傾聴力は使わないと衰える、と最近気づいた。傾聴とは、相手の話に耳を傾けること。そこに"力" がついているってことは、ちょっとスキルが求められてるってことだ。どんなスキルかということを、私なりに解釈してみる。傾聴力があるなって思われる瞬間はどんなときだろう。ついペラペラと話したくなる雰囲気をつくれること？引き出す能力が高いこと？返しがうまくて、欲しがってる言葉をかけてあげられること？それもそうかもしれない。でもすべて、結果的にそう感じるものだから、

変わりつつある今と、この気持ちを

最近なかなか思うようにnote書けてないなぁと思う自分がいる。 1000日更新チャレンジをしているから無理にでも書いているってわけではなくて、毎日更新することが習慣になっているから、もはや書かないと違和感だから更新し続けているという感じなのだけど。でもなんか、もっと色々書けるような気がするのに、どれもこれも"とりあえず"書きました、という感じのものが多い。自分の納得感だけなのかもしれないけれど、自分のために書いて自分のために更新し続けているnoteなのだから、自分の納得

【ドラマ感想】冬ドラマ途中感想

こまめに書きたいけれど、途中で見なくなってしまうドラマもやっぱりあって…今のうちに感想を書いてみる。今のところ見ているのは、「天国と地獄～サイコな二人～」２話まで「オー！マイボス！恋は別冊で」3話まで「ウチの娘は、彼氏ができない！！」3話まで「俺の家の話」１話かな。一話だけ見てやめたものもあったり… でも今はティーバーでスマホでどこでも見られるから、本当に便利になりました。だからちょっと時間があれば、横で流しておける… 「天国と地獄」は綾瀬はるかと高橋一生

１つは１つじゃない！？

1つのミスで２つ３つとミスが連鎖する。１つの嘘で２つ３つと嘘が広がる。１つの成功で３つ４つと世界が広がる。だから1歩踏み出すことは大切だ。怖いけど、苦しいけど、１つは１つじゃない。大丈夫。1人じゃない。終わり

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