いい１日だった条件

　こんばんは。サトウです。

　今日は、非常に心穏やかに過ごすことができました。
　こういう日こそ、日記を書き、自分にとって心地の良い１日を過ごせる条件を探すのも良いかもしれません。

　さて、本日はいつもよりも１時間早く起床。
　少し早めに起きようと意識していたため、スムーズに起きることができました。
　いつもは時間ギリギリで慌ただしい朝ですが、本日はゆったりと準備。それでも時間が余ったため、３０分ほど読書をする時間ができました。

　出社し、仕事。
　程々に残業もして２０時ごろに帰宅。

　適当に食事をとります。
　メニューはサラダとひじき、お米にみそ汁でした。
　唐揚げとかかつ丼とかよりも、こういった食事の方がなんとなく夜も気持ちよく過ごせるような気がしています。

　ソーシャルゲームを２０分ほど楽しんだ後は、ストレッチ・筋トレ・散歩。

　そして資格の勉強を小一時間ほど行ったあとに、洗い物や水回りの掃除を行い２３時。
　現在noteを書いておりますが、１０分後ぐらいには布団の中に入っているでしょう。

　ソーシャルゲームの時間を程々にすることができた。
　運動・資格の勉強・家事等いつも以上にやりたいことができた。
　本日は、そういった満足感がある一日でした。

　そして、何気なく１時間早く起きたのが効果あったのでは？　なんて思っています。
　１日の始まりが良いリズムだったので、そのまま１日を過ごすことができたのかもしれません。

　こうして、気持ちよく過ごせた１日の記録を取り続けていき、自分にとってどんな１日が好きなのか分析してみるのも面白そうですね。

　以上。
　本日はここまでです。

　おやすみなさい。